Che cosa ci succede se beviamo un bicchiere di vino a sera?
Se di solito vi godete un bicchiere di vino con la cena o alla fine della giornata, ecco cosa fa per il vostro corpo e la vostra salute.
Procedi con cautela
Cosa succede al tuo corpo se bevi una piccola quantità di vino ogni giorno? Questo è uno di quegli enigmi con cui gli esperti di salute pubblica si scontrano “forse aiuta, forse no”. In sostanza, se non si beve, probabilmente non si dovrebbe iniziare per eventuali benefici per la salute. Ma se bevi un bicchiere di vino al giorno o meno (ma non di più, soprattutto se sei una donna), ci possono essere dei benefici (e dei rischi) per il tuo moderato assorbimento. Controllate le possibilità qui sotto.
Potresti avere una migliore salute intestinale
Uno studio del 2019 sulla rivista Gastroenterology ha scoperto che le persone che bevevano vino rosso avevano una maggiore diversità di batteri buoni nelle loro viscere rispetto alle persone che non bevevano vino rosso. I ricercatori non hanno visto lo stesso effetto con il vino bianco o altri tipi di alcool, secondo lo studio di più di 900 gemelle. Avere più batteri diversi (e una maggiore proporzione di alcuni tipi piuttosto che di altri) si pensa che aiuti la digestione degli alimenti, la funzione immunitaria e la gestione del peso. Un malsano equilibrio di batteri intestinali è stato collegato all’aumento di peso e alla suscettibilità a diverse malattie. Nello studio, i bevitori di vino rosso erano anche meno probabili di essere obesi e avevano livelli più bassi di colesterolo LDL rispetto a quelli che non lo bevevano. E non c’era bisogno che fosse una bevanda quotidiana. I ricercatori hanno scoperto che bere vino rosso anche una volta ogni due settimane era sufficiente per vedere l’effetto.
Potresti avere una migliore salute del cuore
Una revisione del 2017 in circolazione suggerisce che l’etanolo e i polifenoli nel vino possono insieme contribuire a proteggere contro le malattie cardiovascolari croniche, per lo più malattie cardiache. E l’antiossidante resveratrolo potrebbe aiutare con i benefici per il cuore di un bicchiere di vino notturno, specialmente le varietà rosse. I tannini contenuti nel vino rosso, le procianidine, sono associati ad un ridotto rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2, secondo un rapporto pubblicato sul Canadian Journal of Clinical Nutrition. “Gli antiossidanti nel vino aumentano il colesterolo HDL sano per il cuore, oltre a mantenere forte il sistema immunitario”, dice Kristine Arthur, un internista presso l’Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California. “L’HDL aiuta a prevenire l’accumulo di placca ‘cattivo’ nelle arterie, che può anche aiutare a prevenire gli attacchi di cuore e gli ictus”.
Ma la moderazione è la chiave. “L’assunzione cronica ed eccessiva di alcol è associata con l’indebolimento del cuore, medicalmente definito come cardiomiopatia e insufficienza cardiaca, dice Adrienne Youdim, MD un internista e specialista di perdita di peso medico a Beverly Hills, California.
Potresti avere ossa più forti
I ricercatori hanno scoperto che il bere pesante sembra essere legato all’osteoporosi (un diradamento e indebolimento delle ossa); tuttavia, gli studi hanno scoperto che le ossa possono essere più forti nelle donne in menopausa che bevono in media una bevanda al giorno. Uno studio del 2017 in PLoS One sostiene la conclusione che il bere leggero è associato a una migliore densità ossea nelle donne in menopausa. “Hanno aumentato il ricambio osseo, un segno di rimodellamento osseo, che aiuta a costruire nuove ossa e a prevenire la perdita ossea”, dice il Dr. Arthur. Ma, sottolinea anche: “L’alcol può influenzare l’assorbimento del calcio nello stomaco, che nel tempo può influenzare la capacità di costruire ossa forti”. La cosa più importante da sapere è che l’attività fisica regolare gioca un ruolo fondamentale nel mantenere le ossa forti e sane. Scopri cos’altro puoi fare per migliorare la tua salute delle ossa.ind fuori più consigli sulla salute del cuore da veri cardiologi.
Se hai voglia di provare integratori che funzionano ti consigliamo Niteworks di Herbalife, una vera rivoluzione per il benessere cardiovascolare.
Questo è un integratore alimentare creato e formulato dal dottor Louis Ignarro, Premio Nobel della medicina nel 1998, in esclusiva per Herbalife.
Questo sito utilizza cookies tecnici e di tracciamento per una miglior esperienza. Per maggiori info su quali dati sono contenuti nei cookies, visita la pagina cookie policy.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Durata
Descrizione
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy
11 months
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
×
Aggiunto al Carrello!
There are no products
Posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
I clienti hanno maggiori possibilità di raggiungere i propri obiettivi attraverso l’uso dei prodotti giusti, il rapporto di fiducia con il proprio Distributore Indipendente Herbalife e facendo parte di una community. Se desideri un’assistenza personalizzata, contattami ai numeri che trovi sopra.