Mantenere una dieta leggera e idratante è importante per rimanere protetti.

Quest’anno è stata una sorpresa particolarmente bruciante con l’assalto del sole, che è arrivato a pieno regime in primavera invece che in estate, e le temperature che sono salite a 30 gradi quando stavamo per goderci la stagione.

Sono stato bombardata da richieste di scottature solari, pori aperti, bruciori alle mani e ai piedi, occhi che bruciavano e soprattutto, come stare al fresco.

Questo articolo include alcuni consigli di bellezza per le ragazze che possono essere utili per combattere l’ondata di caldo estivo. Per cominciare, lavoriamo sulla dieta ed escludiamo i mali – sughi ricchi, snack fritti, cibo industriale, alcol e bevande gassate.

Quello che dovete davvero includere nel vostro frigo estivo sono chaas (latticello), acqua di cocco, ananas, schiacciatine leggere e rododendro, che aiutano a raffreddare il sistema. Inoltre, includete nella vostra dieta molti frutti di stagione come anguria, meloni muschiati, cetrioli, raita e zucca. Aggiungete foglie di menta fresca nel cibo, insalate e bevande per aiutarvi a mantenere fresco il sistema.

Rimedi di bellezza per battere il caldo

Oltre a mantenere una dieta leggera, ecco alcuni facili consigli di bellezza per le ragazze che possono aiutarvi a curare i vostri guai estivi. Ecco un elenco:

1. Mani e piedi in fiamme

A quelli di voi che soffrono di ustioni estreme alle mani e ai piedi, suggerirei di strofinare fette di zucca amara sulle piante dei piedi e sui palmi delle mani e di osservare come si sente la pelle.

2. Occhi che bruciano

Per bruciare gli occhi, tenete le bustine di tè usate nel congelatore e mettetele sugli occhi per qualche minuto e rilassatevi. Anche i tamponi di acqua di rose e le fette di cetriolo sono molto efficaci.

3. Per una pelle dall’aspetto fresco

Vi consiglio di conservare sempre acqua di rose fresca in frigorifero e di spruzzarla più volte al giorno sul viso e sul collo. Se lavorate, potete tenere una bottiglia in ufficio. Per quelli di voi che hanno figli, quando tornano da scuola o dall’università, fate in modo che sia una routine quotidiana. Noterete un effetto immediato.

Non buttate mai le bucce di anguria, anzi, tenetele nel freezer e strofinatele ogni volta che tornate da fuori. Non solo aiuterà a raffreddare la pelle, ma renderà la pelle morbida.
pelle
Anche le fette di pomodoro crude nel freezer fanno bene: basta conservarle, raffreddarle e poi metterle sulla pelle per farle assorbire il succo. Strofinate delicatamente la pelle e sentite la tensione. Noterete presto che i pori aperti si restringono.

4. Problemi del cuoio capelluto

Molte persone hanno problemi al cuoio capelluto in estate.

Il risciacquo può essere fatto facendo bollire una manciata di foglie di alloro in un litro d’acqua e lasciandolo raffreddare. Dopo lo shampoo, sciacquare i capelli con questo mix. Potete anche applicare miele, olio di cocco mescolati con latte freddo se avete i capelli asciutti e lasciarla in posa per 15 minuti e poi risciacquare. Per chi ha i capelli grassi, mescolare albume di uovo con lo yogurt e applicare sul cuoio capelluto e sui capelli.

Si può anche provare lo Shampoo fortificante all’aloe di Herbalife che lascia i capelli più forti, morbidi e setosi sin dalla prima applicazione.