Herbalife sa bene che raggiungere i propri obiettivi di forma non è facile: si tratta di un percorso che richiede costanza nel tempo. Spesso però, in molti rischiano di abbandonare per un semplice motivo: l’eccessiva rigidità del proprio piano nutrizionale o dieta. Essere troppo rigidi con sé stessi anziché portarvi più velocemente vicino ai vostri obiettivi, può causare l’effetto opposto.

E’ bene quindi ogni tanto regalarsi qualche “piacere”, soprattutto adesso che siamo quasi alla fine dell’estate! E perché non farlo con un rinfrescante cocktail analcolico? Le ricette di queste cocktail non includono alcool ovviamente, ma sono ricche di frutta: insomma, è come prendere due piccioni con una fava!

Cocktail alle fragole

Cocktail analcolico molto dolce, ottimo anche per un’aperitivo tra coppie. Più si avvicina la fine dell’estate, più si allontana la stagione delle fragole: è bene quindi approfittarne e gustarsi questo cocktail analcolico il prima possibile! Gli ingredienti da utilizzare sono i seguenti:

• 400 ml di succo d’arancia
• 300 ml di succo di pompelmo
• 200 ml di frullato di fragola
• 100 ml di orzata

Per fare questo cocktail avrete bisogno di uno shaker: riempitelo per circa 1/3 di ghiaccio. Aggiunte quindi il succo d’arancia e di pompelmo, agitandolo per bene. Successivamente, aggiungeteci il frullato di fragole e l’orzata.  Agitate per un paio di minuti, e versate nei bicchieri. Per una presentazione migliore, vi consigliamo aggiungere un po’ di zucchero sul bordo del bicchiere e magari anche una fragolina.

Questo cocktail analcolico ha il vantaggio di essere molto flessibile: se vi piace di più il sapore delle fragole, potete diminuire le quantità del succo d’arancia e di pompelmo, aggiungendo quindi più frullato di fragole.

Cocktail all’ananas e cocco

L’ananas è uno dei frutti che probabilmente rappresenta l’estate al meglio, motivo per cui è facile trovare cocktail sia analcolici sia alcolici a base di ananas. In questo tipo di cocktail, il sapore dell’ananas va a mescolarsi con quello del cocco, per creare un cocktail fresco e molto dissetante, perfetto per aperitivi all’insegna del relax più totale. Gli ingredienti di cui avete bisogno per fare questo cocktail analcolico sono:

• 2 bicchieri di latte di cocco
• 3 bicchieri succo di ananas
• 1 ananas fresco
• Zucchero di canna

Preparare questo rinfrescante cocktail analcolico è davvero molto semplice. Dovete inizia con il pulire l’ananas per poi tagliarlo a pezzetti. Ricordatevi i tenere qualche fetta da parte per decorare il bicchiere. Fatto ciò, mescolate il latte di cocco con il succo d’ananas, aggiungendo anche i pezzi di ananas appena tagliati.

Adesso dovete lasciare riposare il cocktail all’interno del frigo per un paio d’ore. Per presentare al meglio il cocktail, vi consigliamo di aggiungere dei cubetti i ghiaccio, insieme ai pezzi di ananas avanzati per decorare il bicchiere (e anche un classico ombrellino tropicale se volete un po’ di clima festivo durante il vostro aperitivo).

Cocktail Tropicale

Questo cocktail tropicale è perfetto per feste e aperitivi tra amici in tutta tranquillità. L’ingrediente base è il succo tropicale, che non può mancare, ma per il resto gli ingredienti possono essere cambiati a piacimento. Infatti, potreste per esempio sostituire il limone con il lime, per un gusto più esotico; oppure al posto della pesca inserire il mango: la scelta è vostra.

• 400 ml di succo tropicale
• succo di 1 limone spremuto
• 200 ml di acqua tonica
• 200 ml di succo d’arancia
• 1 pesca

Riempite il vostro fido shaker per 1/3 con del ghiaccio, aggiungendoci poi il succo tropicale, quello d’arancia e di limone. Agitate e mescolate energicamente per alcuni minuti, ed il cocktail è pronto. Aggiungeteci dell’acqua tonica e qualche pezzo di pesca per migliorare la presentazione.